冬季身体保养不能少还要预防久坐堆肉(3)

6.双腿伸展睡前之前可以双腿靠紧墙壁约10分钟。

身体保养不能忽视

身体定期去角质

老废角质的去除在身体肌肤保养中扮有重要角色，当老废角质去除后，保养成分才能顺利被肌肤吸收发挥效果。一周一次使用黄金坚果油润泽去角质霜，其中添加坚果壳粉末，按摩于全身轻柔地去除角质，让沐浴后的肌肤更加滑嫩明亮。

身体滋养修护

在冬天事实上很多女性一到冬季肌肤就会干痒、甚至脱屑，显示肌肤水分不足、肌肤防御力下降。通常习惯洗完澡擦干身体后，趁浴室里还有热气、身体也还暖暖的时候全身擦上身体乳。这阵子天气变的比较干冷，加强身体易干燥处如小腿、脚跟、膝盖处厚涂加强使用，轻轻按摩，使润肤效果更快更好。