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告别“小腹婆”刻不容缓! 虐腹运动教给你!(3)
编辑：
爱惜
2019-12-03 16:01:24
来源于：
爱丽时尚网
Step2：手掌放于肩膀下方，手臂用力支撑起自己的身体。
Step3：手心朝下，下时双腿并拢，用腰的力量将头部胸部双腿抬起。
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